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美丽丰胸计划 塑造完美胸型

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-07-11 15:49 字体大小:【
  平胸的你还在烦恼吗?每次在大波女面前你是不是自卑得抬不起头?今日就让小编来解救你吧。胸型UP方案全新出击,让你在15天内就能塑造饱满坚硬的完美胸型,从此抬头挺胸做最自信的女人!

  胸型UP方案一:丰胸食补

  要想胸部变大,MM记得要多吃富含蛋白质和胶质的食物,如核桃、杏仁、牛奶、凤爪、猪蹄、黄豆、山药等。在排卵期吃这些食物,丰胸作用更好更快哦。下面给大家推荐一款丰胸食补——黄豆猪蹄汤。

  质料:猪蹄、黄豆、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。

  黄豆猪蹄汤做法:

  1.需将黄豆提早浸泡半响。将猪蹄洗净焯水2~3分后冲刷干净。

  2.锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下。

  3.加水没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,煮20分钟。

  4.参加黄豆大火烧开,加些糖,盐。然后小火渐渐煨了,直到猪蹄烂停止。

  胸型UP方案二:丰胸运动

  1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。

  2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平打开。

  3.坚持2的姿态,一边吐气一边尽力笔挺上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉张开的感觉,坚持10秒后放松身体。   重复5次,拢胸作用十分显着。

  胸型UP方案三:丰胸按摩

  滴几滴精油在乳房上,用手悄悄推开,然后开端以下过程。

  1.把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

  2.双手从乳房下面别离向左右两方往上提拉,直到锁骨的方位。

  3.把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

  每个动作重复8~10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺,越来越大。

  胸型UP方案四:内衣丰胸

  挑选适宜内衣坚持每天穿戴。不管乳房曾经如何坚硬,为防患于未然,有必要每天穿戴胸罩,给逐步涨大的乳房供给良好的支撑;挑选尺码适宜的胸罩很重要,胸罩太紧会压迫乳房,影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托作用。

  只要为穿戴适宜的内衣,协助靠拢胸部,防止胸部外扩及下垂,这样胸部就可以越来越坚硬了。

  小编寄语:以上四步方案,只要你每天都坚持做到,包你在15天内就可以塑造出诱人的饱满上围哦。

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