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可以丰胸的食物有哪些 多吃这些胸部UPUP

文章出处:未知责任编辑:www.ysyy.org作者:admin人气: 发表时间:2018-01-05 17:16 字体大小:【

坚果食物

杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品种子,富含蛋白质、卵磷脂,对于胸部发育很有帮助。

蔬果食物

玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜

胶质食物

海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。

海鲜食物

蛤蜊、牡蛎、蚵。这些食物都含有丰富的矿物质-锌,它不但能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满

蛋白质食物

鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是丰胸的佳品。

维他命A食物

花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

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