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十分钟丰胸按摩二大招 如何制作丰胸水的方法

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-13 18:51 字体大小:【
  要想做个丰胸MM, 每天只需花十分钟按摩胸部,就能使你如愿以偿。动作很简单,重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。适当的进行食补也是很有必要的。
 
  早上起床按摩十分钟
 
  早上起床先空腹喝一杯核桃水,帮助排毒既美容又丰胸,然后花十分钟左右对胸部进行简单的按摩,按摩也可以搭配少量精油,从外向内稍微用力画圈,每边大概做三十下;双手轮流向上托、拍胸部,这个动作是防止胸部外扩和下垂的,每边大概也做三十下。
 
  三个手指放在乳房上面胸骨的地方,用力从里向外按压,注意不是乳房上,不要压迫到乳房;大拇指从腋下开始,其它四指从乳房下部开始虎口包裹四周,往上、中间方向托挤直到双手掌合并成爱心形状,这个动作可以使胸部集中、上挺。
 
  洗澡按摩十分钟
 
  洗澡的时候按摩,热水使胸部腺体组织放松,身体放松、发热,这时候按摩效果特别好,平抬肩膀和手臂,在水平方向和腋下齐平垂直方向和乳头垂直的地方,用两手大拇指按下去,稍停顿5秒,做一个深呼吸,深呼吸的同时,加大大拇指的力度知道酸胀,这个叫做深呼吸深入按摩法。
 
  在紧靠锁骨下有个凹处,双肩双手臂水平抬举,就可以很好的找到凹处,位置大概在脖子垂直线向外3-5厘米处,再次运用深呼吸深入按摩法做几遍。在两乳房底端刚好和乳头垂直食物地方,用大拇指做深呼吸深入按摩法;两乳头中间,摸得到骨头的位置,再次用大拇指做深呼吸深入按摩法。
 
  自制丰胸饮料
 
  做法:1.将2-3个核桃的核桃仁取出来放到奶锅里加5杯左右的水;
 
  2.等水煮开2分钟后换成小火熬15分钟;
 
  3.待熬成1碗水的时候就可以关火了,放置温热;
 
  4.最后加一勺蜂蜜就完成了。
 
  是不是很简单呢,早晚喝一杯,以前是宫廷的秘方,妃子们都是经常喝的哦。

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