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艾柏丰胸食谱 平胸MM的最佳选择

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-05-09 21:41 字体大小:【
  归耆鸡汤
 
  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
 
  作法:
 
  1.先将鸡腿洗净并切块。
 
  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
 
  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
 
  牛奶麦片
 
  材料:牛奶、麦片各适量
 
  作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
 
  木瓜炖鱼
 
  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
 
  作法:
 
  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
 
  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
 
  猪尾凤爪香菇汤
 
  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
 
  作法:
 
  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
 
  2.猪尾切块并氽烫。
 
  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。
 
  花生卤猪蹄
 
  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
 
  作法:
 
  1.将花生洗净,备用。
 
  2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
 
  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
 
  4.最後加入适量的盐即可。
 
  艾柏丰胸茶小编叮咛:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
 
  核桃蚝油生菜
 
  材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
 
  作法:
 
  1、将结球莴苣洗净滤乾水份;
 
  2、核桃在小火上乾炒,炒熟后压碎;
 
  3、起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟;
 
  4、将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。
 
  木瓜炒牛肉片
 
  材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
 
  作法:
 
  1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;木瓜去籽切丁;
 
  2、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
 
  3、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;木瓜丁在油中快炒几下;
 
  4、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。
 
  艾柏丰胸茶小编建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。
 
  腰果虾仁
 
  材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
 
  作法:
 
  1、腰果用油炸熟备用;虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;
 
  2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;虾仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小时;
 
  3、油烧热熄火,将虾仁中多余的调味料沥掉,放入油中搅开泡熟;
 
  4、再将油滤掉,虾仁与腰果拌匀。

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