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丰胸又瘦身的运动 乳房性感又饱满

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-31 18:05 字体大小:【
  对于每一个女性朋友来说,美丽不仅仅是一面,而是各个方面结合的综合体。光瘦身或者光丰胸是不够的,每一个女性都渴望拥有饱满的乳房的同时,也拥有火辣的身材。所以,想要成为性感俏佳人,就需要多做一些既可以丰胸,又可以瘦身的运动。
 
  丰胸又瘦身的运动一
 
  抬起双手,向前伸展手臂,仿佛要触摸远处的墙壁,从骶尾骨慢慢的向前方伸展,用力将脊椎拉至最长点。起身的时候的力量要相反,力量从小腹开始,先提收小腹。慢慢向上弓起身体,整体过程就像一把长鞭甩出,对于瘦身还是丰胸都有不错的效果。
 
  丰胸又瘦身的运动二
 
  双手抬起来,手尖尽量往前伸,同时收腹,肚脐回缩,身体躬成一个山洞的形状,由肚脐眼向脊柱推,借助这个力量,身体向下躺,就好像自己的身体犹如一个慢慢滚动的轮子。这样才能更好地锻炼胸肌,达到丰胸和瘦身的目的。
 
  丰胸又瘦身的运动三
 
  用力将胸大肌向里向上收紧,腹部收紧,胸部上挺,颈椎向上引,一直坚持到踮起脚尖。臀部同时也要收紧,小腿的肌肉要收紧并往上提。开始练习这个动作的时候,可以现在大腿的内测加上一片纸,如果纸一直停留在那里,就说明臀部收紧了。
 
  丰胸又瘦身的运动四
 
  把腰身向侧面左边弯曲,双手伸向左侧,一直伸到不能再伸为止,再向下边转动,伸展到极致,再转向右侧,同样也是伸展到极限,上收起小腹将身体提起来。这个运动不仅可以丰胸,对于腰部的保养功效也很好。
 
  丰胸又瘦身的运动五
 
  先含起胸将体内的气吐出来,然后再深吸气,同时向后展胸。展胸的过程中从尾骨一直到颈椎向上挑起,下颌、鼻尖上抬。:这样可以舒展胸肌,起到丰胸的作用,同时还可以使颈椎充分伸展,并避免双下颌的产生。
 
  艾柏丰胸茶研发团队将公司多年在中医药领域的核心技术配方和临床经验应用到自主研发的艾柏丰胸茶中,旨在帮助女性人群更加有效、安全地达到丰胸效果,甚至有70岁高龄的医药专家仍然在研发过程中贡献着自己的力量,在产品的研发过程中,我们始终追求市场与人群的结合,配方与效果的结合,技术与人员的结合,让艾柏丰胸茶成为真正适用于每一个女性朋友的丰胸臻品。

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