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艾柏小编:常做健身丰胸操让你不再平胸

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-31 18:03 字体大小:【
  呼吸丰胸操
 
  STEP 1-1. 双腿弯曲,以日式正坐坐于地上,上身向左前方倾俯,双臂伸直,左右手的手指向相反的方向指向,手掌根部靠拢贴地。
 
  STEP 1-2. 然后慢慢吸气,上身向上拉回,腰部挺直,双手被拉动后,手掌离地,手指指尖触碰地面,头朝下。
 
  STEP 1-3. 慢慢呼气,同时上身再次向地面俯下,右臂向前,左臂向后的方向舒展开,手掌贴地。背部肌肉拉伸,头慢慢低下,额头与地面触碰。
 
  STEP 1-4. 最后吸气,慢慢仰起上身,挺直后恢复正坐的姿势,双手收回在大腿上,整套动作早晚各做1次。
 
  STEP 2-1. 双腿张开至与肩同宽而站立,全省挺直,抬头挺胸收腹。手肘弯曲举于左右两侧,拳头稍稍高于胸部,然后拳头带动前臂向前后的方向抖动。
 
  STEP 2-2. 最后双臂挺直抖动,弯曲的双臂保持举于胸前,一边呼吸一边放松全身,将氧气输送到全省。
 
  STEP 3-1. 面对墙壁离30厘米的地方,以日式正坐的坐姿坐下,上身挺直,腰背收紧,抬头挺胸,肩胛骨向后拉紧,闭上眼,慢慢深呼吸,调整体内的呼吸。
 
  STEP 3-2. 然后慢慢起立,伸直并拢的双腿,向前方的墙壁倾倒,腰部稍微弯曲,手肘弯曲,双手握拳抱于头顶,前臂撑地,做半倒立的姿势,上身、腿部与地面形成一个三角形。
 
  艾柏丰胸茶研发团队将公司多年在中医药领域的核心技术配方和临床经验应用到自主研发的艾柏丰胸茶中,旨在帮助女性人群更加有效、安全地达到丰胸效果,甚至有70岁高龄的医药专家仍然在研发过程中贡献着自己的力量,在产品的研发过程中,我们始终追求市场与人群的结合,配方与效果的结合,技术与人员的结合,让艾柏丰胸茶成为真正适用于每一个女性朋友的丰胸臻品。

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