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艾柏小编分享3个自然丰胸私家秘诀

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-29 17:30 字体大小:【
  第1招——俯卧撑丰胸
 
  招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
 
  小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。
 
  成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。
 
  第2招——游泳丰胸
 
  成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
 
  第3招——UPUP丰胸操
 
  招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。
 
  成效分析:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。
 
  合理的运动饮食之余再加上艾柏丰胸茶丰胸效果更佳,艾柏丰胸茶天然中草药健康安全,艾柏丰胸茶以葛根、艾叶为核心成分,同时添加茯苓、当归、丹参、枸杞子等为辅料,聚合了多种超微精油小分子及活性因子,在提高胸部渗透力、激活乳腺细胞、促进胸部膨胀挺拔的同时,其所含的胶原蛋白和弹力素营养精华还给胸部立体的保护和呵护,巩固胸部营养,强化结缔组织的支撑、塑形功能,使胸部形态完美且弹性十足,全面提升、紧致、坚挺,呈现完美胸形,使乳房变大、变圆、变挺、变翘!

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