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女性必看:安全有效的丰胸招

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-20 18:13 字体大小:【
  很多女性都在纳闷自己的胸部为何一个大一个小,有什么方法能让胸部的营养均衡呢?下面跟着小编一起来看下。
 
  一个胸大一个胸小怎么办
 
  一、花生猪蹄汤
 
  猪蹄富含胶原蛋白,如今这胶原蛋白的身价可不是一般,其营养功效已经被那些个营养素专家们炒作成天价的养颜圣品。这道菜中的花生也绝不是陪衬,其富含维生素E,真真是小食材大作用,丰胸的功效不在猪蹄之下,另外就是在煮花生仁时,最好先泡半天再煮,这样较容易熟。要花生不变黑,可在水滚后再加入花生,稍煮一下就把水到掉,再重新加水煮,这样煮出来的花生就不会变黑了,最关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下,红皮可是能补血的佳品。这是很多居家女性的简单丰胸小妙招。
 
  陈皮乌鸡汤
 
  材料:白术、山药、茯苓各15g,陈皮、紫河车粉各7.5g,乌鸡半只,油、盐、姜各适量。
 
  做法:将以上诸药一起放沙锅内煲汤,约90分钟,调味后倒出汤,将紫河车粉放入汤内饮用。
 
  功效:有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性,皱纹减少,乳房丰满,曲线优美。
 
  木瓜鲜奶饮
 
  材料:熟木瓜600g,新鲜牛奶7500g,莲子肉25g,红枣2枚,冰糖适量。
 
  做法:新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。
 
  功效:有补益气血,通经活络,健胸丰胸之功。
 
  其它丰胸食物
 
  卷心菜
 
  卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
 
  鸡肉
 
  鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。
 
  豆制品大豆中富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素,不但能使女性胸部更丰满,还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆,或者吃一块豆腐。
 
  二、丰胸瑜伽
 
  瑜伽动作不仅能缓解全身的疲劳,舒缓心情,还有塑形丰胸的作用,它的基本丰胸的原理是通过打开肩膀扩张我们的胸部,并配合瑜伽的胸式呼吸,达到促进胸部周围血液循环的作用,从而使胸部丰满莹润、立体坚实。
 
  瑜伽丰胸动作详解:
 
  (1)双手张开,手肘弯曲成90度,先吸气。
 
  (2)慢慢呼气,双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合,停留约10秒后放松,重复动作10次。

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