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不可思议的只需五分钟完成丰胸的方法

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-19 18:56 字体大小:【
  让女生无敌自卑的除了肥胖的身材那就是干瘪的胸部了,小又变形的胸部让女生们干什么事都提不起兴致来,原本的好心情也会变得十分糟糕,即使在经历了第一次之后也没能达到预想的目标,看样子只能通过后天的努力让胸部的罩杯增长了,每天只要5分钟,你愿意丰胸吗?
 
  丰胸步骤:
 
  1 、左臂抬平手心向外,大拇指向下。
 
  2、右手臂抬平,两小臂贴紧,右手大拇指朝上。
 
  3、双手同时抓紧两小臂。
 
  4、把3的动作延续,把小臂举高,高度正好是不会挡住你前方视线的,经常是一边做这个动作一边看韩剧,就是两手手掌均贴紧胸部。
 
  这个运动同样适合大胸MM,使胸部不会松松的,同时还可以瘦手臂和背部。记得是100个为一组,每天3组,每组之间间隔1分钟休息,没事的时候就可以做,效果让你出乎意料的好!
 
  再贡献几个丰胸小秘诀给大家:
 
  1、青木瓜丰胸
 
  做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。
 
  效果:木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
 
  2、药膳丰胸
 
  做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
 
  效果:现代营养学分析认为,花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂,能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
 
  3、俯卧撑丰胸
 
  做法:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复10次。

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