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自己丰胸的方法,在家丰胸就能大你真得相信!

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-02-08 22:09 字体大小:【
  女人必须要学会在自己身上做投资,美丽就是一种投资,投资越早,美的越好。同时,投资越早,所用越少。女人最具有吸引力的就是胸部,新时代的女性为了提升自己的魅力,开始想各种各样的方法丰胸,但丰胸并不像想象的那么简单,最有效的还是找到自己在家丰胸的方法,自己丰胸的方法这是困扰着万千女性的难题。
 
  在不经意间俯下身,秀出深深的深沟,想必这一幕定会让不少男人流鼻血。想得到这样的效果,那就来看看下面的自己在家丰胸的方法吧!
 
  一、补充胸部营养
 
  我们发现很多女人在减肥过程中,首先瘦下来的居然是胸,那是因为胸部是脂肪组织密集的地方,因此要想丰胸,什么丰胸方法最有效一就要给胸部补充足够多的营养,尤其是蛋白质必不可少,蛋白质摄入不足会让胸部缩水。MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物,比如:蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育,错过长成丰腴美健的机会。
 
  二、让胸部自由呼吸
 
  胸部需要呼吸,因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣,一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小,会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水,胸罩过大又会导致胸部下垂。另外,随着年龄和结婚怀孕的变化,女人的胸部也会发生变化,胸罩尺码要适当调整。
 
  三、让胸部充满活力
 
  日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,胸部挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣,否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等,更加需要保护好胸部,否则会造成胸部下垂。
 
  自己丰胸的方法,在家丰胸就能大你真得相信!
 
  四、按摩让乳房变大
 
  胸部按摩是很多女性都会用到的方法,但是单纯的按摩不会给女性胸部带来多大的变化,想让胸部实现丰满,就是搭着美乳霜给胸部按摩,像美乳霜中所含的营养可以迅速的渗透到乳房中,给女性胸部的丰满带来大的帮助。具体的按摩手法:
 
  1、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸,左右各10秒左右。在腋下停留,反复揉捏腋下的肌肉。
 
  2、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒,两侧相同。
 
  3、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒,再用手托住胸部来回按摩约10秒。
 
  4、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸,两手交替节奏均匀地按摩约30秒。
 
  5、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒,切忌要同一方向抚摸哦!
 
  6、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒,左右两边相同。
 
  但是需要注意的是,按摩胸部的时候手法一定要正确。随便拍打或者向下按摩胸部只会让胸部越来越小,而且按摩的时候要搭配美乳霜。
 
  性感有魅力的女人,大家都喜欢欣赏,胸小的你不要再为胸小发愁了,有需要的你可以了解一下。其实,世界上没有丑女人只有懒女人,只要多给自己一点时间和精力,我们一样会光彩夺目!

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