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懒MM丰胸法 4招让胸部挺拔美丽

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-02-05 22:41 字体大小:【
  爱美之心,人皆有之,美丽的胸部是所有女性朋友的追求。但不想做隆胸手术,很多丰胸方法都很麻烦,懒得做。现在小编给你支四招,给懒美人带来快速简单丰胸的福音!
 
  懒MM丰胸法 4招让胸部挺拔美丽
 
  第1招--催眠丰胸
 
  招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
 
  成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
 
  第2招--夹书丰胸
 
  招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
 
  成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
 
  第3招--手术丰胸
 
  招数详解:自体脂肪隆胸,用的自身脂肪所以不会引起人体的内分泌环境的改变,对乳腺本身不产生伤害,对术后的生育,哺乳无不良的影响。
 
  成效分析:此招最适合懒MM们使用,但是要注意找专业的整形医院和医师,保证手术的安全性。
 
  第4招--呼吸丰胸
 
  招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。
 
  成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

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