欢迎光临丰胸产品排行榜网站!

关于我们|网站地图|加入收藏

全国热线:4008868535 4008868535

当前位置:艾柏丰胸茶 > 公司简介 > 丰胸秘籍 >

居家丰胸操 在家丰胸最快的方法6个动作打造性感

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-02-04 15:11 字体大小:【
  居家丰胸操一:紧实胸
 
  步骤1.将手臂放到胸前,手掌相互合拢,手臂高度与胸部平行;
 
  步骤2.吸气,两只手掌互相用力挤压,但是手臂手掌始终属于平行状态;
 
  步骤3.维持第二个动作的姿势,然后背部打直,感觉胸部肌肉在被收进,有种胸部被伸开的感觉,就说明你做对了,保持动作10秒钟后,再慢慢的放松身体,如此反复做5次。
 
  功效:紧实胸部肌肉,让胸部变得更加有弹性。
 
  居家丰胸操二:防外扩
 
  步骤 1.仰卧在床上,双手握住哑铃(也可以用装满水的水瓶代替);
 
  步骤2.手臂慢慢的垂直往上举,掌心相对,然后再慢慢的向下打开,但是手臂不能触碰床面;
 
  步骤3.向下拉开的同时,胸部必须向上挺起,感觉胸部肌肉收紧;
 
  步骤4.收回手臂,恢复动作2为一组动作完成,共反复10~20次。
 
  功效:让胸部更加坚挺和集中。
 
  丰胸食物:
 
  每天做丰胸操的同时,如果搭配一些丰胸食物,丰胸效果会加倍哦!平时多吃些含胶原蛋白的食物,比如鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋等。这些都是丰胸神器,对于刺激胸部乳腺,让胸壁第二次发育。

推荐产品

排行榜

疏通乳房经络 实现二次发
疏通乳房经络 实现二次发
造成平胸的原因主要有两种,一种是乳房先天发育不良,另一种是后天的不良生活习惯。如果是后者,只要改变不良的生活习
北上广台胸部大比拼 各
北上广台胸部大比拼 各
北京、 上海 、广州、台北女性身材有何差异?对自己三围数字的心理反应又有何差别?根据某内衣公司最新调查报告显示,
美胸药有哪些副作用 表
美胸药有哪些副作用 表
丰胸药副作用不算太过严重,但是对真心想要丰胸的美眉来说影响不可谓不大。丰胸药可以刺激乳房增大,但是停用后丰胸药

同类文章排行

最新资讯文章

您的浏览历史