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春季吃什么减肥最快最有效 4款食物让你瘦成一道

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-02-04 15:05 字体大小:【
  冬瓜
 
  冬瓜的热量有多低呢?100克冬瓜只有30卡的热量,而且冬瓜的脂肪含量为0,它里面含有人体所需要的各种物质,春季经常吃冬瓜还有排水利尿的效果,对于消除水肿型肥胖有着非常显著的效果。
 
  绿茶
 
  绿茶为什么可以减肥呢?因为绿茶属于不发酵茶,这种物质可以加速身体代谢,对于上班女性减肥来说,可谓是减肥圣品,经常喝绿茶能有效减少腹部脂肪堆积,不过绿茶比较刮味,所以最好不要空腹喝!
 
  苹果
 
  苹果可是春季最佳减肥水果,它里面含有丰富的果胶和维生素,不仅能让你达到饱腹的效果,同时还能帮你排出体内多余水分,因为苹果里面含有丰富钾质,对于瘦腿有着神奇效果。
 
  鱼肉
 
  如果你想吃肉又想减肥的话,小编建议你吃鱼肉,因为鱼肉属于高蛋白和低脂肪食物,它被摄入人体之后可以有效降低你身体内的胆固醇,不仅能减肥,而且由于身体健康哦!

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