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漂亮女人们的塑胸计

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-06-10 20:57 字体大小:【
  只要半个月,你就会发现自己有迷人的变化……想美胸的美眉们赶快行动吧!
 
  不过,要有足够的女性荷尔蒙分泌,便要多吃含维他命B及维他命E的食物才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素,而维他命E可促使激素分泌的卵巢正常生长,因此应多吃含维他命B群之食物如:肉类、内脏、牛奶、豆类等及高维他命E的食物如:牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生及芒果等。至于坊间流传的丰胸食物如木瓜炖排骨、猪脚炖花生等亦没有科学研究证实有效;不过,这些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白质,作为胸部发育的原料呢。
 
  保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
 
  具体方法:
 
  成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
 
  1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
 
  2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
 
  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
 
  成效:刺激胸部组织,让乳房长大。
 
  1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
 
  2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
 
  3、在双乳间做8字形按摩。
 
  成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
 
  1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
 
  2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
 
  3、左右轮流伸展约各五次。

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