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20岁以后这么丰胸 轻松变大波

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-04-30 20:21 字体大小:【
  20岁以后怎样丰胸?
 
  1、胸部保养与脸部保养同等重要
 
  20岁之后,应该做一些胸部保护,应在平时就养成修护、保护的习惯。要特别注意休息(熬夜对胸部不好)、饮食。
 
  2、丰胸主要是根据自身的条件
 
  配合由上往下、由外往内的正确按摩,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。
 
  丰胸每日必做的动作
 
  1、停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃。这时是丰胸的最佳时间。
 
  沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。
 
  2、驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。
 
  腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。
 
  3、经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。
 
  具体操作是:在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织 等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

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