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日常简单的丰胸方法 运动加按摩美胸美乳

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-04-07 19:35 字体大小:【
  运动让胸部更 完美
 
  运动方案一:
 
  1 将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。
 
  2 缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。
 
  3 如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。
 
  运动方案二:
 
  身体站直,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5妙钟换左手左脚,同样伸展。反复10次。
 
  提醒:无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下,都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
 
  简易按摩法:
 
  1 将双手放于腋窝旁,沿乳房外缘做圆形按摩。
 
  2 从乳房下面为起点,逆时针方向按摩,直到颈下锁骨位置。
 
  3 双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩。

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