欢迎光临丰胸产品排行榜网站!

关于我们|网站地图|加入收藏

全国热线:4008868535 4008868535

当前位置:艾柏丰胸茶 > 公司简介 > 丰胸秘籍 >

艾柏丰胸专家:四款美胸运动塑造完美胸线

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-31 18:06 字体大小:【
  许多女性减肥时,最怕该瘦的部位没变瘦,不该瘦的部位如胸部,反而缩水,伊士邦健身俱乐部专业教练严世运解释,有氧运动如慢跑、游泳等,会消耗体脂肪,女性的胸部组织主要由脂肪、乳腺和肌肉构成,过度的有氧运动或节食易使胸围变小,他设计4招胸部阻力运动,可强化、锻炼胸部周围的肌肉,预防减肥导致胸部也跟著缩水的情形,另物理治疗师也提醒做时的注意事项。
 
  锻炼胸形
 
  功效:强化胸下缘靠近外侧的肌肉,也可锻炼手臂的三头肌。
 
  步骤1 选张没有轮子的椅子,双手握住椅面边缘、指尖朝外,屁股不坐椅子,膝盖弯成约90度,让脚跟著地、脚尖翘起。
 
  步骤2 手肘往外弯,身体下降至极限,双手向上撑起、回来,重复步骤1~2,做15~20次算1组,中间休息1分钟,每天做3~4组,1周做3~4天。做时肩膀别耸起。
 
  消除副乳
 
  功效:利用手臂阻力运动,有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。
 
  步骤1 平躺,双脚并拢屈膝呈90度,双手各握宝特瓶一端放在胸口。
 
  步骤2 双手往天花板方向举高,位置在脸部正上方。
 
  步骤3 接著往头上方放下,轻触地板,重复步骤2~3,共做30次,可以每天做。
 
  左右对称
 
  功效:惯用手那边的胸大肌往往较大,此招可平衡左右肌肉,避免大小奶。
 
  步骤1 站姿,双手各握一装满水、约600c.c。的宝特瓶,并自然垂放身体两侧。
 
  步骤2 将右手平举至胸口高度,再慢慢放下,换左手平举至胸口高度,再慢慢放下,接著两手轮流做,各做30次,可每天做。
 
  练胸大肌
 
  功效:锻炼、强化胸大肌,可让胸大肌变大和结实,让胸形更好看。
 
  步骤1 平躺,双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c。的宝特瓶,放在胸口。
 
  步骤2 双手往天花板方向举高,位置在胸口正上方,注意肩膀不要离地。
 
  艾柏丰胸茶研发团队将公司多年在中医药领域的核心技术配方和临床经验应用到自主研发的艾柏丰胸茶中,旨在帮助女性人群更加有效、安全地达到丰胸效果,甚至有70岁高龄的医药专家仍然在研发过程中贡献着自己的力量,在产品的研发过程中,我们始终追求市场与人群的结合,配方与效果的结合,技术与人员的结合,让艾柏丰胸茶成为真正适用于每一个女性朋友的丰胸臻品。

推荐产品

排行榜

疏通乳房经络 实现二次发
疏通乳房经络 实现二次发
造成平胸的原因主要有两种,一种是乳房先天发育不良,另一种是后天的不良生活习惯。如果是后者,只要改变不良的生活习
北上广台胸部大比拼 各
北上广台胸部大比拼 各
北京、 上海 、广州、台北女性身材有何差异?对自己三围数字的心理反应又有何差别?根据某内衣公司最新调查报告显示,
美胸药有哪些副作用 表
美胸药有哪些副作用 表
丰胸药副作用不算太过严重,但是对真心想要丰胸的美眉来说影响不可谓不大。丰胸药可以刺激乳房增大,但是停用后丰胸药

同类文章排行

最新资讯文章

您的浏览历史