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丰胸操+按摩 打造百分百美胸

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-30 19:12 字体大小:【
  Type 2:圆盘形胸部
 
  胸部形态:这种形状的胸部不能算小,但从正面看胸部面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散,就像倒扣在盘子上。
 
  形成原因:
 
  ☆血液循环不良
 
  ☆黄体激素分泌不足
 
  怎样丰胸美胸?
 
  一定要避免过度节食,要维持均衡饮食,并养成运动的习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶原质食物。
 
  瘦身艾柏小编特别推荐:美胸操锻炼
 
  step1 手臂挺直,用手掌撑地。双膝接触地面,双脚交叉,做俯卧撑,连续15次,如果觉得困难,那么尽量翘起臀部。
 
  step2 平躺在地板上,双手分别紧握住一瓶啤酒,高举至头顶,然后水平向身体两侧展开,再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起,反复20次。
 
  瘦身艾柏小编tips:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错。
 
  Type 3:下垂型胸部
 
  胸部形态:这种类型的乳房肌肤松弛,没有弹性,乳头不坚挺,指向地面。
 
  形成原因:
 
  ☆服用含激素的药物过多
 
  ☆不良的减肥方法造成乳房里面的脂肪急速减少
 
  ☆皮下脂肪减少,乳腺萎缩而且缺乏保养
 
  怎样丰胸美胸?
 
  一定要避免短时间的快速减肥方法。
 
  瘦身艾柏小编特别推荐:抬高胸线的按摩手法
 
  丰胸美胸效果:使胸部不会松垮。
 
  step1 虎口朝内双掌平贴与乳房上方,以中间三指向外侧拉开30下。
 
  step2 虎口朝外,四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房,左右各100圈。
 
  step3 虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房,左右各100圈。
 
  step4 虎口朝内,双掌托胸,涂按摩霜(避开乳晕),往上轻挤乳房50下。
 
  step5 双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房,左右各30下。
 
  step6 掌心朝上(避开乳晕),双手轮流抓提单侧乳房,左右各100下。
 
  瘦身艾柏小编tips:
 
  如果你的胸部已经有下垂的情况,应采用钢丝胸罩拖住胸部,再配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、C、E、P,矿物质钙、镁、铁、铜、硒等,来增加胸部的坚挺,除此之外,配合扩胸运动及健胸霜亦有助加强胸部的坚挺。  三角形、圆盘形、下垂……让女人最骄傲的胸部变得美感全无。那么,要如何丰胸美胸呢?下面,艾柏小编就教你通过做丰胸操,以及按摩丰胸手法,全面拯救不完美胸型,打造百分百美胸。
 
  怎样的乳房才算完美?
 
  1、丰满、匀称、柔韧而富有弹性;
 
  2、乳房的位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间;
 
  3、两个乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,入轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米;
 
  4、形状挺拔,呈半球形。
 
  不完美胸型大拯救
 
  Type 1:三角形胸型
 
  胸部形态:从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房不自然地向上翘起,让人觉得怪怪的。
 
  形成原因:
 
  ☆不良的生活习惯
 
  ☆胸部不够结实
 
  ☆脂肪组织分布于乳房下部
 
  ☆内衣穿着不当
 
  怎样丰胸美胸?
 
  随着胸部的发育,要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩,让胸型变得更加完美。
 
  瘦身艾柏小编推荐:丰胸美胸按摩手法
 
  想借着按摩让胸部更丰满有弹性,手法及方向很重要,掌握“抵抗”地心引力的作用,每天洗澡后搭配胸部紧实保养品,“由上往下”、“由外往内”进行按摩,一个月后胸型绝对大不同。
 
  美胸按摩手法:四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。
 
  合理的运动饮食之余再加上艾柏丰胸茶丰胸效果更佳,艾柏丰胸茶天然中草药健康安全,艾柏丰胸茶以葛根、艾叶为核心成分,同时添加茯苓、当归、丹参、枸杞子等为辅料,聚合了多种超微精油小分子及活性因子,在提高胸部渗透力、激活乳腺细胞、促进胸部膨胀挺拔的同时,其所含的胶原蛋白和弹力素营养精华还给胸部立体的保护和呵护,巩固胸部营养,强化结缔组织的支撑、塑形功能,使胸部形态完美且弹性十足,全面提升、紧致、坚挺,呈现完美胸形,使乳房变大、变圆、变挺、变翘!

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