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胸肌健美操 瘦身不缩胸

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-29 17:46 字体大小:【
  简易举重
 
  1、躺在地上,双膝屈曲。
 
  2、双手紧握哑铃,伸向两边。手肘微微屈曲,抬高离地约四寸。
 
  3、将哑铃慢慢向上举,呼气。
 
  4、将哑铃慢慢放下,吸气。
 
  5、重复动作3-4次。
 
  掌上压变奏
 
  1、跪在地上。
 
  2、俯身向前,双手放在地上。两手距离约等于肩阔。
 
  3、保持背部挺直及臀部收紧。
 
  4、双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面。
 
  5、当落到最底点,慢慢将身体向上推,回到原位。
 
  6、重复动作4-5次。
 
  合理的运动饮食之余再加上艾柏丰胸茶丰胸效果更佳,艾柏丰胸茶天然中草药健康安全,艾柏丰胸茶以葛根、艾叶为核心成分,同时添加茯苓、当归、丹参、枸杞子等为辅料,聚合了多种超微精油小分子及活性因子,在提高胸部渗透力、激活乳腺细胞、促进胸部膨胀挺拔的同时,其所含的胶原蛋白和弹力素营养精华还给胸部立体的保护和呵护,巩固胸部营养,强化结缔组织的支撑、塑形功能,使胸部形态完美且弹性十足,全面提升、紧致、坚挺,呈现完美胸形,使乳房变大、变圆、变挺、变翘!

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