欢迎光临丰胸产品排行榜网站!

关于我们|网站地图|加入收藏

全国热线:4008868535 4008868535

当前位置:艾柏丰胸茶 > 公司简介 > 丰胸秘籍 >

年龄增长胸部不衰老 4攻略教你打造美胸

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-26 19:10 字体大小:【
  随着年龄的增长或者一些坏习惯的养成,胸部慢慢地下垂缩水,显得人也衰老了十几岁了,所以作为女人的第二张脸,平时对于胸部的保养一定要不亚于脸蛋的保养,只是如何保养呢?其实丰胸方法说来说去也不过那几种,要说变化,也只不过是细节上的一些改变,想要见效,最主要还是要坚持下去,今天就为大家支招下那些比较靠谱有效的丰胸方法。
 
  一、食疗丰胸
 
  1、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时,必须摄入足够量的营养物质,才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性, 抗老化等功能。
 
  2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,含有丰富磷脂的黄豆、花生,或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是丰胸养颜的好食材。
 
  3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,如葡萄、西柚等,都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的,有助胸部发育。维生素a,有利于激素分泌,而维生素b,如牛肉、牛奶及猪肝等,这些维生素有助激素的合成,不用多说,总之各位美眉平时不要在这方面挑食,就可以使胸部更完美喔。
 
  在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们,脂肪对胸部来说可是重要的组成部分,适当摄入富含脂肪的食物,如五花肉等,可以保持胸部的基本形状,并且减肥先减胸,不要过度节食减肥。
 
  二、按摩
 
  食疗完毕一定要记得按摩,方法也很简单,相信很多美眉都知道的,就是每天在淋浴的时候,借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲,从外至内冲,每天几分钟,可以刺激胸部组织的血液循环,不知不觉中,乳房的曲线就开始丰满了呢。
 
  还有就是精油的按摩也很重要,涂抹适量丰胸精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。精油按摩可以有效的促进胸部血液循环,重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象,坚持几个月乳房还能增大不少。
 
  养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用,也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感,预防乳房疾病的发生。
 
  三、简单丰胸操
 
  你还记得上学的时候做的广播体操吗?其中永远不变的有扩胸运动,以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来,你们的胸部为什么一直没有丰满的进展,就是因为你以前懒得做扩胸运动。从现在开始,只要你在家或是在公司上班,休息时间,就抓紧来做一个扩胸运动吧。
 
  方法一:左右手各握一瓶未开封的矿泉水,由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止,来回重复15次。
 
  方法二:无论是书桌、餐桌,甚至是橱柜、洗衣机旁边,都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上,下蹲,起立,10个回合一组做三组,不久你就会发现讨厌的副乳不见了,而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔。
 
  方法三:只需要盘腿坐正,双手合十,与双肘在一个水平线,两手用力互相推,这个操来源于瑜伽,可以有效矫正胸部的外扩,让乳房更加结实。
 
  四、姿势仪态
 
  最后,要告诉各位美眉,站如松,坐如钟,这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。在学校舞蹈队的时候,老师都会强调再强调,抬头挺胸,否则胸部会变小。当初原以为只是老师的玩笑话,没想到,原来养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯,另外对于胸腔骨骼的发育也很重要,所以,从现在开始,为了不让胸部变小,昂首挺胸的大步向前走吧。

推荐产品

排行榜

疏通乳房经络 实现二次发
疏通乳房经络 实现二次发
造成平胸的原因主要有两种,一种是乳房先天发育不良,另一种是后天的不良生活习惯。如果是后者,只要改变不良的生活习
北上广台胸部大比拼 各
北上广台胸部大比拼 各
北京、 上海 、广州、台北女性身材有何差异?对自己三围数字的心理反应又有何差别?根据某内衣公司最新调查报告显示,
美胸药有哪些副作用 表
美胸药有哪些副作用 表
丰胸药副作用不算太过严重,但是对真心想要丰胸的美眉来说影响不可谓不大。丰胸药可以刺激乳房增大,但是停用后丰胸药

同类文章排行

最新资讯文章

您的浏览历史