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聪明女人的丰胸招 你get到了吗

文章出处:www.ysyy.org作者:艾柏丰胸茶人气: 发表时间:2018-03-22 16:41 字体大小:【
  聪明的女人懂得就算是要变漂亮也要用健康的方式,而不是追求快速而毁了自己的健康,所以丰胸她们也会选择健康的方式,这样不只能够丰胸还能让自己的身体变健康。
 
  聪明女人会选择的健康丰胸方式:
 
  1、吃点阿胶
 
  阿胶能够滋阴补燥、养颜补血,对于大多数女人来说都是很好的补品。一般每天吃3-9克就最好,将它敲碎,放在锅里煮成粘稠状的液体,还可以放一些糖或者蜂蜜调味。这是很传统的补充胶原蛋白、血气、体力以及治疗痛经的方法,效果十分显著。
 
  2、多吃豆制品
 
  豆制品含有丰富的优质植物蛋白,能够翘臀丰胸,补充大豆异黄酮。异黄酮是一种植物雌激素,适当补充有利于调节内分泌。有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸,可是过凉口服异黄酮会导致卵巢癌。所以不要同时食用大豆异黄酮保健品和含有大豆异黄酮的食物。
 
  3、穿支撑内衣
 
  对于下垂松弛型的乳房来说,穿支撑内衣尤其重要。一款好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部去,让你的罩杯马上大两个级别。睡觉的时候不要穿内衣,让乳房在晚上得到彻底的放松,而且也有利于晚间的睡眠。
 
  4、每周按摩两次
 
  四指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从乳房外侧向着中心,顺着乳腺管的方向打圈按摩。如果胸部有点外扩,在按摩的时候就要同时向内推。如果胸部下垂,那就应该同时向上推。推的时候不要太用力,大约按摩5-10分钟,胸部感觉到微微发热即可。
 
  5、每周做3-4次的美胸运动
 
  很多人都觉得运动没什么作用,其实适当的运动不仅能帮你保持体形,保健身体,还能让胸部变得更加完美。拿着一个2公斤的小哑铃或者弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,就能减少胸部外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。

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